Your Pilates（ユア ピラティス）のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
当スタジオは、「ピラティス、マシンピラティスは初めて」「そもそもマンツーマンのスタジオに通うのが初めて」という方のための場所です。
「体が硬くてついていけるかしら…」「運動が苦手だから、緊張する…」そんな不安を抱える方にこそ、お気軽にお越しいただきたいと思っています。
誰もが最初は初めてですし、当スタジオは完全プライベート空間ですので、周りの目も一切ありません。あなたが安心して新しい一歩を踏み出せるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
初めての方に選ばれる、安心のヒミツ
- 運動神経も、体の柔らかさも関係ありません
マシンのバネやストラップが身体の動きを優しくアシスト（補助）してくれるため、筋力に自信がない方や、前屈をして床に手がつかないほど身体が硬い方にこそ、マシンピラティスは最適です。
- 「あなた専用」だから無理な動きは一切なし
完全マンツーマンなので、グループレッスンのように「周りのペースに合わせる」必要はまったくありません。その日の体調や骨格のクセに合わせて、あなただけのメニューをその場で組み立てて進めます。
- 他の人とすれ違わない完全プライベート空間
レッスンの合間に20分間の完全インターバルを設けているため、他のゲスト様と顔を合わせることはありません。「着替えを見られるのが恥ずかしい」「すっぴんでリラックスして受けたい」という方も安心です。
ご体験当日の流れ（50分）
ご予約の５分前にお越しください。更衣室でお着替えをしていただきます。完全貸切なので、他のお客様はいらっしゃいませんのでリラックスしてお支度をお済ませください。
今のお身体のお悩み（腰痛、肩こり、体型の変化など）や、「こうなりたい」という目標をお聞かせください。その後、立ち姿勢や骨格のバランスを優しくチェックし、歪みの原因を見つけます。
※初回はカウンセリングを重点的に行います。
マシンを使い、呼吸に合わせて心地よくお身体を動かしていきます。インストラクターが常にマンツーマンでサポートし、「なぜこの動きをするのか」を丁寧にお伝えしながら進めるので、納得しながら安心して動かせます。また、本日見つかったお身体のクセに合わせ、お家で1分でできる簡単なセルフケアをお伝えします。
※初回体験のみ40分のレッスンです。
通常は50分となります。
レッスン後のお身体のスッキリ感を一緒に確認します。また今後のなりたい姿への目標設定や方針等を一緒に決めていきましょう。入会のご案内も併せてさせていただきます。無理な勧誘などは一切ございませんので、どうぞリラックスしてお過ごしください。
※ご自身のスマートフォンから入会手続きをしていただくため、注意事項のご案内のみでご自宅でゆっくり入会手続きをすることもできます。
お着替えと身支度をしていただき、本日の体験レッスンは終了となります。完全個室のプライベート空間ですので、最後まで周りを気にせずごゆっくりお支度いただけます。またお会いできるのを楽しみにしております！
当日の持ち物・服装
当日は、どうぞ肩の力を抜いて、手ぶらに近い感覚でお気軽にお越しください。
- 服装： Tシャツにレギンス、スウェットなど、動きやすくストレッチ性のある服装
当スタジオでは骨盤や背骨の動きをミリ単位で見極めるため、「なるべく身体や腰回りのラインが分かりやすい、少しフィット感のあるウエア」を推奨しています。ダボダボとしたお洋服は正確な姿勢分析が難しくなるため、避けていただけますと幸いです。
- 靴下： 足元の安全と衛生のため、靴下の着用をお願いしております。
滑り止め付きの靴下がおすすめですが、普通の靴下でも大丈夫です。お忘れの場合でも1,000円で販売しておりますのでご安心ください。
(※初回体験料を決済していただいたクレジットカード決済のみとなります。)
- ウォーターサーバーをご用意していますので、水筒等は不要です。